Happy Move : les conseils et les exercices

Le sport : prévention et remède

Le sport peut prévenir certaines maladies mais aussi être une thérapie et éviter certaines récidives. Des études cliniques le prouvent aujourd'hui , la pratique sportive régulière (au moins trois fois 30 minutes par semaine) a un réel impact sur la santé physique et...

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Création country, en exclusivité chez Happy Move

https://www.youtube.com/watch?v=uQOYjiM7mU0 Pour fêter l'ouverture des ateliers Happy Cook et Happy Move, Céline a crée une chorégraphie country de Line Dance que vous pouvez découvrir sur cette vidéo, filmée chez Happy Move. A vos bottes ! Chorégraphie : 48 comptes,...

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Exercice facile pour les triceps

Pas besoin de matériel, juste une chaise ou un banc, à la maison ou au bureau, faites trois séries d'une 15aine de répétitions, chaque jour, pour des bras toniques. Pensez à vous échauffer, bien respirer, vous hydrater et vous étirer pour un travail efficace et...

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